Entrainements adultes en intérieur

Lieu : Notre dojo

 

Après une belle reprise de la pratique du karaté avec respect de la distanciation sociale, nous proposons 2 entraînements par semaine, les mardis et les vendredis de 19h15 à 20h45

 

Merci de vous inscrire pour la session que vous souhaitez.

Nous rappelons que le nombre de participants est fixé à 26 maximum prof y compris.

Nous proposerons : de la remise en forme (type stretching, pilate,...), du Kihon, du kata, du "shadow fighting et du travail de visualisation)

 
-gel hydroalcoolique: fourni par la mairie 
-sens de circulation:
entrée / sortie par les vestiaires hommes
-pas de douche
-pas de changement de tenue
 

 

- Il faudra tenir compte d'un "espace" de 4m2 par personne pour s'entraîner, en kimono,

- Prévoir une bouteille d'eau à disposition, près de soi, contre le mur du dojo

- Il n'y aura pas de vestiaire pour se changer

- Tout contact sera interdit,

- Toute personne présentant des symptômes ne sera pas conviée à l'entraînement (température >37,5, toux, perte du goût et de l'odorat,...)

.Si désistement, merci de bien vouloir informer l'entraîneur

Pour toute question, vous pouvez joindre

- Vallon Tristan 06 37 25 10 14

- Lepetit Roland 06 72 52 64 82

- Patrick Vives 06 71 26 96 11  

 

Voici le lien d'inscription aux différents cours, jusqu'à la fin de la saison: 

https://doodle.com/poll/yy3qmbxb7yyqpd9d


Merci de votre engagement et de votre participation.

 

Les entraîneurs et le bureau du club.

Sondage Entraînement karaté avec respect de "la distanciation sociale"

Bonjour à tous et à toutes.

L'idée serait de pouvoir garder la forme et le moral en se ré-entraînant ensemble, tout en respectant "la distanciation sociale".

Cela est possible grâce à l'accord du ministre de la santé, du président de la FFKDA et de l'USSE.
Ainsi nous proposerons : de la remise en forme (type stretching, pilate,...), du Kihon, du kata, du "shadow fighting et du travail de visualisation).

Dans un premier temps, nous devons déterminer qui serait intéressé afin d'organiser des groupes de 10 personnes maximum (ados-adultes).
Ensuite, nous pourrons mettre en place cette initiative, il faudra tenir compte d'un "espace" de 4m2 par personne pour s'entraîner, de préférence en kimono, prévoir une bouteille d'eau. Il n'y aura pas de vestiaire pour se changer, tout contact sera interdit, toute personne présentant des symptômes ne sera pas conviée à l'entraînement (température >37,5, toux, perte du goût et de l'odorat,...) .

Voici le lien du sondage:  https://doodle.com/poll/dqhfnib6z7ab9cr85b595p97/private

Merci de votre engagement et de votre participation.

Les entraîneurs et le bureau du club.

Contacts

Vous pouvez contacter le bureau à l'adresse:
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Vous pouvez contacter Amel et Tristan à l'adresse
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Confinés: Prenez soin de vous et des enfants avec un entrainement musical!

Bonjour à tous et à toutes.

 Depuis le début du confinement, et l'impossibilité de s’entraîner, les réseaux sociaux prennent tout leur sens.
 Ils nous permettent de travailler à distance, de nous retrouver pour des "apéros-skype", de discuter avec nos amis et connaissances, et de garder un semblant de vie sociale.
 Ils nous permettent aussi de trouver des programmes d'entrainement répondants aux objectifs de chacun (rester en forme, se muscler différemment, en profiter pour se remettre en forme, s'occuper nous ou nos enfants, tout simplement).

Ainsi, Amel et une amie se proposent de nous faire bouger avec les enfants et en musique via un entrainement vidéo disponible sur youtube, dont le lien est  disponible ci-dessous.

Prenez soin de vous !
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 Prenez soin de vous et n'oubliez pas de nous suivre sur les réseaux sociaux!

Cordialement,

Les entraîneurs et le bureau du club.