Introduction sur le karaté
Vidéo d'Introduction sur le karaté
Kihon (travail sur les techniques de base du karaté)
Vidéo du premier kihon
Vidéo du deuxième kihon
Travail avec paos
Vidéo de frappes sur paos
Travail à deux
Vidéo de travail à deux
kata
Vidéo de self-défense suivi de 2 kata de base
Un kata supérieur et ses bunkai
Self-défense
Vidéo de self défense sur des attaques classiques